Советы, как быстро избавиться от простуды

Содержание

• Простуда — лечить или сама пройдет?
• Первые признаки простуды
• Как протекает простуда
• Чем помочь при ОРВИ
• Как быстро вылечить простуду, что принимать?

Простуда не волк — в лес не убежит. Лечить простуду нужно, ведь организм не всегда в состоянии справиться самостоятельно, ему нужна поддержка. Затяжная простуда, предоставленная самой себе, провоцирует другие заболевания и тяжелые осложнения.

Жители крупных городов болеют по несколько раз за год¹. В среднем взрослый человек переносит от 2 до 4 простуд в течение года, а ребенок еще чаше².

Простуда — лечить или сама пройдет?

Понятие «простуда» на самом деле объединяет разные заболевания. Чаще всего подразумеваются острые респираторные вирусные инфекции или просто ОРВИ. Вирусы — главные враги организма, именно они чаще всего порождают столь нелюбимые нами симптомы простуды в виде насморка, кашля и боли в горле. Часто к вирусам присоединяются бактерии и грибки, которые предпочитают определенные органы дыхательной системы человека. В этом случае заболевание носит название ОРЗ (острое респираторное заболевание).

Изначально простудой называли сильное переохлаждение. Но теперь известно, что переохлаждение само по себе не становится причиной заболевания. Респираторное заболевание может развиться на фоне переохлаждения, когда организм оказывается беззащитным перед вирусами и бактериями.

Пик заболеваемости респираторными инфекциями наблюдается в период с сентября по май.

Источник инфекции — больной человек с выраженными симптомами или стертой формой болезни, а также здоровые вирусоносители. Заразиться можно воздушно-капельным путем от больного при кашле, чихании и разговоре, а иногда — контактно-бытовым путем, то есть через предметы.

ОРВИ в большей степени подвержены³:

• дети до 6 лет, невакцинированные;
• люди со склонностью к развитию аллергических реакций и заболеваний (с так называемой атопией);
• с хроническими заболеваниями;
• с ослабленным иммунитетом;
• пожилые люди.

Инкубационный период при ОРВИ (время с момента заражения до появления симптомов) обычно составляет от 1 до 14 дней².

Первые признаки простуды

Симптомов простудного заболевания много, особенно если она затронула весь респираторный (дыхательный) тракт. Вирусное заболевание имеет свои особенности, а бактериальная инфекция – свои. Первые признаки связаны с общей интоксикацией организма, а также с местом поражения возбудителем и развития воспаления слизистой оболочки². Они знакомы большинству людей:

• Слабость и головная боль. Простуда всегда провоцирует ухудшение общего самочувствия. Возможны также боли в мышцах и суставах.
• Повышение температуры. Практически всегда простудные заболевания сопровождаются незначительным повышением температуры и это нормальное явление — так организм борется с инфекцией. Однако сильное повышение (выше 38,5 °C) требует применения жаропонижающих средств².
• Насморк и заложенность носа — знаменует развитие инфекции и свидетельствует о поражении слизистой оболочки носа (ринит). Дышать носом тяжело, обильно выделяется слизь, все это сопровождается чиханием, иногда слезотечением и создает выраженный дискомфорт.
• Боль в горле при глотании, внезапное першение, сухость в горле указывают на воспаление слизистой глотки (фарингит), а появление сухого лающего кашля и осиплости голоса — гортани (ларингит).
• Кашель — самый заметный симптом. Кашель в начале заболевания обычно сухой, через несколько дней – влажный с увеличивающимся количеством мокроты. Кашель может сопровождаться ощущением саднения в груди. В зависимости от того, какая часть дыхательной системы была поражена, ставится соответствующий диагноз — трахеит, бронхит.

Как протекает простуда

Простуда может протекать по-разному, в зависимости от вида возбудителя заболевания и других факторов.

Врачи обычно классифицируют ОРВИ по следующим признакам²:

• по течению — типичное (с яркими проявлениями, описанными выше) и нетипичное (бессимптомное или со слабо выраженными симптомами — стертое);
• по степени тяжести — легкая, среднетяжелая, тяжелая и очень тяжелая форма;
• по характеру течения — неосложненное и с осложнениями (которыми также считается ухудшение имеющихся хронических заболеваний на фоне простуды);
• по продолжительности — острая форма (5-10 дней), подострая (11-30 дней), затяжная (больше 30 дней).

Если высокая температура сохраняется дольше 7-10 дней, кашель не проходит, необходимо немедленно обратиться к врачу — это может указывать на развитие пневмонии (воспаления легких) — одного из самых грозных осложнений ОРВИ.

Чем помочь при ОРВИ

Навредить организму самолечением проще, чем нам кажется. Особенно если при лечении первых симптомов ОРВИ скупить половину лекарств в аптеке. Первостепенная задача человека заключается в помощи организму, а не решении проблем за него. Необходимо создать условия, при которых иммунитету будет проще побороть инфекцию.

Следует постараться предупредить дальнейшее ухудшение состояния и развитие осложнений и добиться полного выздоровления.

Каким же образом лечить ОРВИ у взрослых, не навредив при этом организму? Первое, что необходимо сделать, к лекарствам не имеет никакого отношения:

• Постельный режим. Неспроста при простуде принято соблюдать постельный режим. Так организму проще справиться с инфекцией, он не «отвлекается» на другие проблемы и особенности жизни человека.
• Проветривание. Как ни банально, но данное условие значительно ускоряет выздоровление, а также снижает риск развития заболевания внутри семьи. Вирусы живут в воздухе вплоть до недели, и проветривание может решить эту проблему.
• Обильное питье. Установлено, что потребление обычной воды помогает при простуде. С водой организм выводит все, что ему не нужно. В том числе полезно повышенное потоотделение, особенно при наличии температуры. Лучший способ добиться этого — выпить что-нибудь теплое, например, чай, и закутаться в одеяло на 1-2 часа. Объем жидкости должен составлять 2-3 литра в день в виде некрепко заваренного чая с молоком, медом, вареньем, а также отвара шиповника, свежеприготовленных фруктовых и ягодных соков, компотов, щелочной минеральной воды².
• Питание. В рацион включают легкоусвояемые продукты, богатые витаминами (нежирные сорта мяса, рыбы, молочные продукты, фрукты, овощи). Запрещается алкоголь в любых видах².
• Поддержание комфортной окружающей температуры. Вирусы прекрасно чувствуют себя при комфортной температуре воздуха 22–25 ºC. Поэтому помещение, в котором находится больной, часто проветривают. А вот ложиться под кондиционер, будучи больным, не стоит⁴.

Как быстро вылечить простуду, что принимать?

Чем лечить простуду у взрослых, если все же необходимы препараты, чтобы облегчить состояние больного, или если развиваются осложнения. В этом случае за дело берутся средства для лечения ОРВИ у взрослых:

• Боль в горле лечат таблетками для рассасывания, спреями, растворами для полоскания, а влажный кашель — отхаркивающими средствами (муколитиками). В редких случаях по назначению врача применяются препараты, снижающие интенсивность кашля.
• При значительном повышении температуры назначаются анальгетики или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС).
• От заложенности носа применяют сосудосуживающие средства и промывание соляными растворами.
• При склонности к аллергическим состояниям (атопии) применяют антигистамины².
• Для активации и поддержания защитных сил организма во входных воротах инфекции возможно применение препаратов местного действия.
• В особо тяжелых случаях, если присоединяется бактериальная инфекция, врач может назначить антибактериальные препараты.

Защитить организм от вирусов и бактерий может помочь Имудон^® – препарат местного действия в форме таблеток для рассасывания с приятным мятным вкусом, ориентированный в первую очередь на борьбу с наиболее распространенными возбудителями заболеваний полости рта и глотки⁵.

Суть действия препарата в том, что он активирует защитные силы организма непосредственно во входных воротах инфекции - в ротоглотке. К этим защитным факторам относятся фагоцитоз, интерферон и лизоцим, а также иммуноглобулин А в слюне, за счет чего Имудон^® может помочь организму в борьбе с любыми возбудителями: вирусами, грибками и бактериями⁶. Помимо лечения таблетки для рассасывания Имудон^® можно принимать в профилактических целях⁵.

Если долгое время состояние не улучшается, следует обязательно обратиться к врачу!

При появлении следующих симптомов вызовите скорую помощь (особенно если это касается ребенка)²:

• если больной часто дышит даже лежа в постели, в покое (одышка), если дыхание затруднено, появился синеватый оттенок губ и кожи, отмечается выраженная боль в груди;
• если появилась спутанность сознания или выраженная слабость, вялость, сонливость.

Относитесь внимательно к своему здоровью и не болейте!